กุมภาพันธ์ 14, 2565

ระยะประคับประคองใจ

วันแห่งความรักทั้งทีก้ออยากจะเขียนเกี่ยวกับความรักซะหน่อย.  รักที่ว่านั่นคือ "ความรักที่มีต่อตัวเอง"

ผู้เขียนเคยดู Series ใน Netflix ชื่อ How to Meditation จัดทำโดย HeadSpace ซึ่งผู้เขียนชอบมากและเห็นว่ามันมีประโยชน์กับผู้อ่านแน่ๆ. ควรค่าแก่การเขียนถึงค่ะ



ผู้เขียนดูซีรีย์ชุดนี้อยู่หลายรอบ.  ดูแล้วหลับไปก่อนจบบ่อยๆ เพราะว่าแรกๆดูแล้วนอนหลับได้ดี. ก็เลยชอบ

สำหรับสายอาร์ทอย่างผู้เขียน. อดจะชื่นชมไม่ได้...กับ animation ที่ตื่นตาตื่นใจ. สีสันสวยงาม มาพร้อมกับการเล่าเรื่องของคุณแอนดี้. ดีงามมากๆค่ะ 😄

ใครที่นอนหลับยากมาลองดูสิคะ.  ผู้เขียนเป็นพวกนอนดึก แถมหลับยาก. จำได้ว่าตั้งแต่เกษียณออกมานี่รู้สึกจะนอนไม่หลับบ่อย.  

นึกว่าได้ทำงานที่ชอบแล้วจะไม่ต้องเครียดเหมือนทำงานบริษัท. ก็เปล่านะคะ.  

ความเครียดไม่ได้อยู่ที่การทำงาน หรือ life style. 

แต่ย้ายมาอยู่ที่เรื่องเงินๆทองๆ !!!!!

ลองคิดดูว่าตอนทำงานบริษัท. ทำงานไปถึงไม่ได้ชอบมากแต่ก็ไม่ได้เกลียด.  ทำไปทำมารุ่งเรืองเจริญก้าวหน้าดีจะตายไป. เงินทองได้มาใช้ไม่หมด5555. (ไม่มีเวลาจะใช้😂)

ตำแหน่งหน้าที่การงานใหญ่โตไปตามความสามารถ. มีน้องๆช่วยทำงาน. มีห้องทำงานประจำตำแหน่ง  เดินไปไหนมาไหนในออฟฟิศมีคนยกมือไหว้(อาจจะเพราะดู Senior)

แต่กลับถึงบ้านหัวถึงหมอนนอนหลับไม่ค่อยลง. เพราะความรับผิดชอบมันท่วมหัว. หลอกหลอนแม้ยามนอนป่วยในโรงพยาบาล. อันนี้พูดจริงค่ะ.  ยิ่งช่วงขึ้นเงินเดือนและจ่ายโบนัสประจำปี. ห้ามเจ็บ-ป่วย-ตาย เด็ดขาด

ตอนนี้ไม่ต้องรับผิดชอบเรื่องชาวบ้านอีกต่อไป.  แต่ทุกครั้งที่จ่ายค่าใช้จ่ายประจำเดือนเล่นเอาเครียดจุกอกไปทุกทีค่ะ.   บางทีปวดหัวไมเกรนขึ้นมาเลย

การทำใจให้สงบเพื่อจะได้นอนหลับสนิทมันช่วยให้เราได้นอนอย่างมีประสิทธิภาพจริงๆค่ะ.  วันไหนที่นอนหลับดี ตื่นขึ้นมาจะรู้สึกไม่ป่วย555

นี่ล่ะหนอชีวิต

เกิดมาเพื่อวิ่งตามหาตัวเลขหรือเปล่านะ.  ตัวเลขหมายถึงเงินๆทองๆแหละค่ะ  คนมีเงินหลักพันก็อยากมีหลักหมื่น.  คนได้หลักหมื่นก็ใช่ว่าจะมีความสุขกว่าคนมีหลักพันหรอกค่ะ.  มีเท่าไหร่มันหมดไปได้เหมือนกัน

อนิจจังไม่เที่ยง....  ดูอย่างผู้เขียนสิ.  สร้างอนาคตมากับมือ. อยู่ๆก็มลายหายไปพร้อมกับการหยุดทำงานประจำ

เคยอยากได้อะไรก็สามารถจะซื้อได้เกือบทุกอย่าง. 

แต่เดี๋ยวนี้ "ไม่กล้า" จะซื้ออะไรที่อยากได้ซักอย่าง.  หรือ  "เผลอตัว" ซื้อมาก็กลับทำให้รู้สึกผิดต่อตัวเองอย่างมาก.  บางทีต่อว่าตัวเองด้วยซ้ำ.  เหมือนมีชีวิตอยู่บนความกลัวอยู่แทบตลอดเวลา

กลัวต่อไปจะไม่มีเงินซื้อข้าวกิน5555

ทั้งที่บางทีสิ่งที่อยากได้ก็ต้องใช้สนับสนุนในการทำงานของตัวเองแท้ๆเชียว.  มันน่าเจ็บปวดเนอะ

เจ็บปวดจนรู้สึกว่าเราต้องดูและประคับประคองจิตใจตัวเองซะบ้างค่ะ.   ต้องรักษาสมดุลย์ชีวิตให้ได้. 

คงต้องโต้คลื่นลมแห่งชีวิตกันไปยาวนานแค่ไหนไม่มีใครรู้

ตึงไปก็ระวังจะขาด.  หย่อนไปก็ไม่ดีอีกแฮะ.   


👀

มาต่อเรื่องการทำสมาธิค่ะ

ในซีรีย์ของ HeadSpace พูดเรื่องการทำสมาธิได้น่าสนใจค่ะ.  ว่าคนเราวิ่งตามความคิดจนเหนื่อย. หวังว่าจะไล่จับความคิดให้ได้. ยิ่งเหนื่อยกว่าสิคะ.  

ที่เราควรทำคือแค่ "นั่งดู" ไปเรื่อยๆ

บ่อยครั้งที่ผู้เขียนคิดจนปวดหัว.  

ปัญหาของผู้เขียนคือ เมื่อไหร่เราจะมีรายได้ละเนี่ย เฮ้อ.  รายจ่ายมันท่วมรายรับอยู่ทุกเดือนแล้ว

พอเริ่มรู้สึกกระวนกระวายมากเกินไปแล้วผู้เขียนจะพยายามหยุดตัวเอง. บางทีทำได้. บางทีไม่ได้เหมือนกันค่ะ  สิ่งเหล่านี้มันแฝงๆอยู่ในสมอง.ประดุจมีเงาดำลึกลับคอยตามติด 555 ทำให้ถึงนอนได้หลับ แต่ก็กลับมาตื่นเร็วกว่าปกติอยู่ดี

ตกลงว่าทุกวันนี้ทำงานหนักไม่น้อยกว่าแต่ก่อนหรอกค่ะ  เครียดอยู่ดี. เครียดไปคนละเรื่องกัน เฮ้อ

ความพยายามอยู่ที่ไหน. ความพยายามก้ออยู่ที่นั่นแหละ. เอ๊ย. ไม่สิ. ความสำเร็จต้องมาาาาาาา

อนุโมทนา  สาธุ. เพี้ยงงง


ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น